De doula: een geboortecoach als vast gezicht van jouw geboorteteam.

Ondersteuning voor, tijdens en na de geboorte.

Een bevalling is één van de meest intense, bijzondere en transformerende momenten in je leven. Jij kunt je nog zo goed voorbereiden, maar een bevalling laat zich niet plannen. Rust en overzicht kunnen snel verdwijnen en je kunt het gevoel krijgen dat je de grip verliest en er alleen voor staat. Met de juiste ondersteuning kun jij dit proces bewust beleven, met vertrouwen en regie ook als het anders loopt dan verwacht.

Wat is een doula?

Als (klinische) geboorte doula bied ik continue, niet-medische begeleiding tijdens de zwangerschap, de bevalling en in de weken daarna. Mijn rol is om naast jou en jouw partner te staan, vertrouwen te vergroten en jou te helpen de juiste keuzes te maken.

Wat ik doe:

Een doula is géén verloskundige en ik voer geen medische handelingen uit.

Wat ik wél doe is:

Ondersteunen bij een goede voorbereiding.
Emotionele steun bieden en praktische tools aanreiken.
Helpen met ademhaling, houding en ontspanning.
Zorgen dat jouw wensen écht gehoord worden.
Jouw (beval)partner versterken in zijn/haar rol.

Het inschakelen van een doula is een investering in jezelf die zich dubbel en dwars terugbetaalt. Het is een ervaring die jij altijd met je meedraagt, niet alleen jij maar ook je partner.

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de aanwezigheid van een doula een positief effect heeft op de bevalling: 25% kortere duur, 50% minder kans op een keizersnede en 60% minder vraag naar een ruggenprik.

Met mijn begeleiding:

#1

Ervaar jij meer vertrouwen en controle, ook als het anders loopt dan gepland.

#2

Werk jij aan een goede voorbereiding en een positieve bevalervaring.

#3

Zorgen wij voor een goede samenwerking met het zorgpersoneel zodat jij je echt gesteund voelt.

#4

Krijgt jouw partner ruimte om er echt voor jou te zijn, terwijl ik praktische en emotionele steun geef.

Wat houdt het doula traject in?

In de zwangerschap: Samen werken wij aan overzicht, vertrouwen en helderheid.

Kennismaking (online, 30 min): Vrijblijvend om te kijken of het klikt.
Intake (online, 60 min, week 18): We leren elkaar beter kennen en bespreken jullie ideeën en eventuele angsten. Zo ontstaat er een duidelijk beeld van wie jullie zijn en wat jullie nodig hebben.
Beval plan & mindset (fysiek, 120 min, week 24-28): We gaan dieper in op jullie wensen en de verschillende scenario’s. Daarna gaan jullie aan de slag met het bevalplan.
Keuze sessie (fysiek/online, 90 min, week 20-34): Keuze uit een sessie waarin we stilstaan bij houdingen, ademhalingstechnieken en massagetechnieken, een sessie ter voorbereiding op de postpartum periode, een 1-op-1 sessie met de partner over vragen, verwachtingen en het vormen van een team, of een sessie over Ayurveda en voeding tijdens de zwangerschap en daarna.
Toegang tot Notion met handige handouts en informatie.
Onbeperkt contact: vanaf de intake tot na de geboorte.
24/7 stand-by vanaf week 38.

De bevalling: Vanaf de eerste wee hebben we contact en kom ik wanneer nodig.

Ondersteuning met massage, houdingen en ademhalingstechnieken.
Praktische hulp, zoals het opzetten van een bevalbad en het verzorgen van eten en drinken.
Zorgen dat jouw wensen écht gehoord worden.
Jouw (beval)partner versterken in zijn/haar rol.
Kies jij voor pijnstilling, dan zorg ik dat jij zoveel mogelijk in jouw bubbel kunt blijven en jouw lichaam en geest in rust meebewegen met het proces.
Bevallen jullie in het ziekenhuis? Door mijn klinische kennis begrijp ik de medische taal en kan ik zo de brug slaan tussen jullie en het (ziekenhuis)personeel.
Op jullie verzoek maak ik tijdens de bevalling foto’s, altijd met toestemming.

Na de bevalling: blijf ik betrokken. Meer ondersteuning nodig? Dat kan met postpartum begeleiding.

Huisbezoek ± 2 weken na de geboorte.
Nabespreking van jullie ervaring.
Foto’s en filmpjes als dat gewenst is.
Een uitgeschreven beval verhaal.
Ruimte voor vragen over herstel, borstvoeding of emotionele verwerking.
Mogelijkheid voor aanvullende postpartum begeleiding.

Ontvang 21 uur aan doula begeleiding voor €1.495,00 euro.

Last minute ondersteuning nodig? App of mail mij, dan bespreken we de opties.

Voor wie is dit doula traject?

Dit traject is voor jou als jij:

✔︎ Overzicht en vertrouwen wilt in de voorbereiding op de bevalling.

✔︎ Jouw bevalling bewust wilt beleven en in regie wilt blijven.

✔︎ Steun wilt, zonder dat iemand keuzes voor jou maakt.

✔︎ Jouw partner wilt versterken in zijn/haar rol.

✔︎ Graag een vertrouwd gezicht wilt tijdens de geboorte.

✔︎ Ondersteuning wilt door iemand die de klinische taal begrijpt.

Wij zijn ontzettend dankbaar voor de begeleiding van Fayette. Zij wist onze angst om te zetten in vertrouwen door ons te helpen ons bevalplan aan te scherpen en ons essentiële technieken voor de bevalling te leren. Toen onze baby over de uitgerekende datum heen ging, gaf Fayette ons met haar evidence-based kennis het vertrouwen om samen met onze verloskundigen en het ziekenhuis weloverwogen keuzes te maken. Tijdens de bevalling was zij een onmisbare steun en schakel in de communicatie; haar hands-on massages en ondersteuning in houdingen waren essentieel voor mijn pijnverlichting. Naast haar expertise zorgden Fayette’s warmte en geduld ervoor dat wij ons volledig gesteund voelden. Ze legde onze reis vast in een prachtig bevalverhaal en foto’s die we voor altijd zullen koesteren. Wij raden Fayette van harte aan vanwege haar betrokken en liefdevolle begeleiding.

Ik had een gesprek met Fayette ter voorbereiding op mijn bevalling. Ze nam echt de tijd om uit te leggen wat ik kon verwachten en om mijn zenuwen te kalmeren. Ze is een warm en liefdevol persoon, heel meelevend en vriendelijk. We hebben samen mijn bevalplan doorgenomen en gekeken hoe we dit konden aanpassen om zo dicht mogelijk bij mijn wensen te blijven. Fayette heeft ontzettend veel kennis, en ik was erg blij met haar begeleiding. Ik kan Fayette zeker aanbevelen als doula. Ze spreekt zowel Nederlands als Engels vloeiend en is daardoor ook een fijne ondersteuning voor expats.

Fayette oftewel Fa (want zo word ik altijd genoemd), als jouw doula!

Mijn persoonlijke zoektocht naar balans in lichaam en geest is uitgegroeid tot mijn missie: vrouwen helpen zich thuis te voelen in hun lijf en leven na de bevalling. En dat start bij de bevalling!

Ik heb een enorme passie voor de geboortezorg en vrouwengezondheid en geloof dat iedere vrouw steun verdient in dit proces. Hoe jij je bevalling ervaart, heeft invloed op je herstel, je band met je kindje en hoe jij de periode daarna ingaat.

Ik ben er voor (ambitieuze) vrouwen die de lat hoog leggen, niet snel om hulp vragen en veel ballen in de lucht houden. Ik maak het voor jou, makkelijker, lichter en overzichtelijker. Mijn doel is dat jij jouw bevalling bewust, krachtig en positief beleeft.